বুধবার ১৮ জুন ২০২৫
সম্পূর্ণ খবর
নিজস্ব সংবাদদাতা | | Editor: Syamasri Saha ২৯ মার্চ ২০২৫ ১৯ : ৫৬Akash Debnath
আজকাল ওয়েবডেস্ক: হাসি সুন্দর হয় ঝকঝকে দাঁতের গুণে। কিন্তু ঠিকমতো যত্ন না নিলে দাঁতের হলদে দাগ লোকলজ্জার কারণ হতে পারে। বিশেষ করে যাঁরা বিভিন্ন নেশা করেন তাঁদের দাঁত বহুক্ষেত্রে স্বাভাবিক উজ্জ্বলতা হারিয়ে ফেলে। হলদে বা বাদামী হয়ে যায়। রইল দাঁত সাদা করার এমন কিছু ঘরোয়া উপায় যেগুলি মেনে চললে মুক্তোর মতো ঝকঝকে হবে দাঁত।
১. বেকিং সোডা
বেকিং সোডা দাঁতের দাগ দূর করতে অত্যন্ত কার্যকর। সামান্য বেকিং সোডার সঙ্গে কয়েক ফোঁটা জল মিশিয়ে একটি পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে আলতোভাবে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট। বেশি ব্যবহার করলে দাঁতের এনামেলের ক্ষতি হতে পারে।
২. আপেল সিডার ভিনেগার
আপেল সিডার ভিনেগার দাঁতের দাগ দূর করতে এবং জীবাণু মারতে সাহায্য করে। তবে এটি অ্যাসিডিক হওয়ায় সাবধানে ব্যবহার করতে হবে। এক চামচ আপেল সিডার ভিনেগারের সঙ্গে দুই চামচ জল মিশিয়ে মুখের ভেতরে নিয়ে ৩০ সেকেন্ডের মতো কুলি করুন। তারপর জল দিয়ে মুখ ভাল ভাবে ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যবহারের পর অবশ্যই দাঁত ব্রাশ করবেন।
৩. স্ট্রবেরি
স্ট্রবেরিতে ম্যালিক অ্যাসিড থাকে যা দাঁতের দাগ হালকা করতে সাহায্য করে। একটি পাকা স্ট্রবেরি থেঁতো করে দাঁতের ওপর ঘষুন। কয়েক মিনিট রেখে জল দিয়ে মুখ ধুয়ে ফেলুন। এটি সপ্তাহে কয়েকবার করা যেতে পারে।
৪. নারকেল তেল
নারকেল তেল মুখের জীবাণু দূর করতে এবং দাঁতের দাগ কমাতে সাহায্য করে। চলতি ভাষায় এটি "অয়েল পুলিং" নামেও পরিচিত। সকালে ঘুম থেকে উঠে এক চামচ নারকেল তেল মুখে নিয়ে ১৫-২০ মিনিট ধরে কুলকুচি করুন। তেলটি গিলে ফেলবেন না, থুথু করে ফেলে দিন। এরপর মুখ ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন এবং দাঁত ব্রাশ করুন। এটি প্রতিদিন করা যেতে পারে।
৫. কাঠকয়লা
অ্যাক্টিভেটেড চারকোল দাঁতের ওপরের দাগ শোষণ করে নিতে পারে। চারকোলের গুঁড়োতে সামান্য জল মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করুন। এই পেস্ট দিয়ে দাঁত ব্রাশ করুন। সপ্তাহে একবার বা দু'বার ব্যবহার করাই যথেষ্ট।
কিছু গুরুত্বপূর্ণ টিপস
যে কোনও টোটকার থেকেও নিয়মিত ব্রাশ করা বেশি জরুরি। দিনে দু'বার করে সঠিক নিয়মে দাঁত ব্রাশ করা জরুরি। দাঁতের পাশাপাশি জিভও পরিষ্কার রাখা দরকার, কারণ এখানেও ব্যাকটেরিয়া জমা হতে পারে। ত্যাগ করতে হবে ধূমপান ও মদ্যপান। এগুলো দাঁতের হলদে হওয়ার প্রধান কারণ। মনে রাখবেন, ঘরোয়া উপায়গুলো ধীরে ধীরে কাজ করে এবং সবার ক্ষেত্রে সমান ফল নাও দিতে পারে। যদি আপনার দাঁতের হলদে ভাব খুব বেশি হয় বা অন্য কোনও সমস্যা থাকে, তাহলে দাঁতের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত।
নানান খবর
শুক্রের মালব্য রাজযোগে ৫ রাশির চোখ ধাঁধানো উন্নতি! অঢেল টাকায় ভরবে পকেট, অর্থলাভে কপাল খুলবে কাদের?
টাক পড়ে একাকার? এই ঘরোয়া তেলের জাদুতেই চিরতরে পিছু ছাড়বে চুল পড়ার সমস্যা, দ্রুত গজাবে নতুন চুল
একেবারে নির্মূল হবে পার্কিনসন্স! স্নায়ুর রোগে নতুন আশার আলো দেখালেন জাপানের চিকিৎসকেরা
কোষ্ঠকাঠিন্যের মোক্ষম দাওয়াই চেনা এই ৭ ফল! নিয়মিত খেলেই মলাশয় থেকে টেনে বার করবে পুরনো মল
কিডনির পাথর থেকে হৃদরোগ প্রতিরোধ, এক চুমুকেই চমৎকার! এই পানীয়র কেরামতিতেই মিলবে হরেক উপকার
কয়েক গুণ শক্তি বাড়িয়ে সূর্য-বুধ-বৃহস্পতির মহামিলন! ত্রিগ্রহী যোগে জ্যাকপট লাগবে ৪ রাশির, টাকার পাহাড়ে থাকবেন কারা?
কার্ডিও নাকি ওয়েট ট্রেনিং, ওজন কমাতে কোনটা বেশি ভাল? সঠিক উত্তর জানলেই মিলবে উপকার
প্রায়ই রাতে ঘুম ভেঙে যায়? শরীর কি কোনও মারাত্মক রোগের ইঙ্গিত দিচ্ছে! না বুঝলেই ধেয়ে আসবে চরম বিপদ
টানা ১১ দিন দু’চোখের পাতা এক করেননি, কী অনুভূতি ছিল তাঁর, ব়্যান্ডির স্বীকারোক্তি চমকে দিয়েছিল সকলকে
রক্তদান করতে ভয় পান? কয়েকটি সহজ নিয়ম মেনে চললেই আর এই মহৎ কাজে কোনও বাধা থাকবে না
স্নানের জলে এই জিনিস মিশিয়ে নিলেই নিমেষে গায়েব হবে শরীরের সব ব্যথা! ভোগাবে না অনিদ্রার সমস্যাও
একলা স্বামীর দিনলিপি! স্ত্রীকে হারিয়ে কতটা একাকিত্বে ভোগেন স্বামী? হদিশ দিলেন মনস্তত্ত্বের অধ্যাপিকা নীলাঞ্জনা সান্যাল
পজিশনে 'কমফোর্ট জোন'? কোন ভঙ্গি সবচেয়ে নিরাপদ? জেনে নিন
মাসে একবার শারীরিক মিলনে বাড়ে হৃদরোগের ঝুঁকি! কতবার সঙ্গমে সুস্থ থাকে হার্ট? চমকে দেওয়া ব্যাখ্যা দিলেন ফিটনেস প্রশিক্ষক
ঘন ঘন প্রস্রাব পায়? জানেন দিনে কতবার প্রস্রাব করা স্বাভাবিক? সংখ্যাই বলে দিতে পারে আপনি কতটা সুস্থ
সন্তান প্রজননই নেশা! ৯০০ শিশুর বাবা হয়ে অবশেষে অবসর 'রমণীমোহন' দিয়েগোর
'এখনই ডিলিট করুন হোয়াটসঅ্যাপ', নাগরিকদের অনুরোধ ইরানের, কেন জানেন?
বিরিয়ানি খাওয়া নিয়ে খোঁচা, সামিকে রাগিয়ে দিতেই যা হয়েছিল আজও ভুলতে পারেননি শাস্ত্রী
একসময় পরম বন্ধু, এখন আদায়-কাঁচকলায় ইরান-ইজরায়েল, সম্পর্কের সমীকরণ বদলাল কীভাবে?
মাধ্যমিকের ফলাফলে বিরাট বদল, প্রথম দশ শীর্ষ স্থানাধিকারীর তালিকা আরও দীর্ঘ হল, ঘোষণা শিক্ষামন্ত্রীর
রোহিতকে ছুঁলেন ম্যাক্সওয়েল, টি-২০ তে গড়লেন নতুন রেকর্ড
ভয়ঙ্কর! ৮ বছরের নাবালিকাকে ধর্ষণ করে খুন, প্রতিবেশী যুবককে গণপ্রহার স্থানীয়দের, মৃত অভিযুক্তও
বাঙালির মাথায় সেরার মুকুট, কম্পিউটার সায়েন্সের নোবেল ‘গোডেল প্রাইজ’ পেলেন ঈশান চট্টোপাধ্যায়
আদতে ভদ্র, সভ্য, কিন্তু পাত্রের চরিত্র কেমন? বান্ধবীর অ্যাকাউন্ট থেকে খোশ গল্প, সত্যিটা জানতেই মাথায় হাত তারুণীর
লন্ডনে বিরাট আমন্ত্রণ, সিরিজ শুরুর আগে গিল-পন্থদের বাড়িতে ডাকলেন কোহলি
ইংল্যান্ডকে বিশেষ মন্ত্র, একজন ব্যাটারকে টার্গেট করার পরামর্শ প্রাক্তন তারকার
মৃত বলে ঘোষণা করে দিয়েছিলেন ডাক্তার, শেষকৃত্যের আগেই ঘটল অবাক কাণ্ড, থানেতে শোরগোল
অবিরাম বৃষ্টি গোটা বাংলায়, বর্ষার শুরুতেই অতি ভারী বর্ষণের দাপট, আজ দক্ষিণবঙ্গের ৬ জেলায় লাল সতর্কতা
'অদ্ভুত মানসিকতা', ইংল্যান্ডের প্রাক্তন তারকার মন্তব্যকে কেন্দ্র করে সোশ্যাল মিডিয়ায় সমালোচনার ঝড়
‘ওয়েলকাম টু দ্য জঙ্গল’ কি বাতিলের পথে? কেন বন্ধ হল অক্ষয়ের এই ছবির শুটিং?
‘যুদ্ধ শুরু হয়ে গিয়েছে’, ট্রাম্পের ‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’-এর হুঁশিয়ারির পরেই বার্তা খামেনেইয়ের
বাদ কুলদীপ, প্রথম টেস্টের আগে পছন্দের দল বেছে নিলেন শাস্ত্রী
এক বোতলের দাম ৫২ কোটি টাকা! জানেন বিশ্বের সবচেয়ে দামি মদের নাম?
‘শর্তহীন আত্মসমর্পণ’, কেন নিজের পোস্টে লিখলেন মার্কিন প্রেসিডেন্ট, বাড়ছে জল্পনা
কোহলির পরিবর্ত বেছে নিলেন প্রাক্তন নির্বাচক, তালিকায় নেই গিল-সুদর্শন
অবিশ্বাস্য বোলিং আইপিএলের বিতর্কিত বোলার দিগ্বেশের, লখনউয়ের কর্ণধার সঞ্জীব গোয়েঙ্কার পোস্ট ভাইরাল
বোকা জুনিয়র্সের বিরুদ্ধে গোল করে কি ক্ষমা চাইলেন মারিয়া? ভুল ভাঙালেন আর্জেন্টাইন তারকা, কী বললেন তিনি?
'শান্তির জন্য খেলছি', ইরান-ইজরায়েল যুদ্ধের আবহে ট্রাম্পকে বিশেষ জার্সি রোনাল্ডোর
টেস্ট সিরিজের আগে লন্ডনে হাজির ভারতের টি-২০ অধিনায়ক, বাড়ছে ধোঁয়াশা
লাল কার্ড বের করতে গিয়ে ঈশ্বরের ছবি দেখালেন রেফারি, ক্লাব বিশ্বকাপে অবাক করার মতো ঘটনা
